这6种疾病竟在鞋底有征兆！

从前有个小明，特别爱买鞋，原因竟然是他买来的鞋子穿了没多久，鞋跟儿一些部位就磨损了，不管再好的鞋，情况都是一样一样的，真想把他的鞋给削平啊。

快说，你是不是另一个小明?你的鞋子也会出现这种情况吗?

鞋跟儿是哪边先磨偏?不确定的快低头，翻过鞋底看一看...

不会走路，鞋跟会歪歪

鞋跟磨损的状态往往反映走路时脚底应力的情况，如果整个脚掌均匀承力，很自然，局部受力的区别不大，鞋底就不会出现一侧过度磨损。

1、外侧都出现磨损

有些人走路是比较明显的外八字。走路时压力多积聚在脚外侧，久而形成“O形”腿，则外侧鞋跟磨损得严重些。

2、内侧都出现磨损

有些人走路是比较明显的内八字。鞋跟内侧着地重，外侧用力轻，同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之，就会影响膝关节的机械轴线，双腿形成“X形”，内侧鞋跟会磨损得较为厉害。

不管外八还是内八，只要走惯了，都容易引起膝关节疼痛，在一定程度上也加速了关节的退化，形成恶性循环。

3、鞋子只有一边(左or右)外侧是磨损的

一只鞋正常，另一只鞋跟外侧有磨损的朋友，可能平时走路时两脚受力方向不对，鞋底被磨掉的那部分就是平时受力比较大，摩擦比较剧烈的位置，小伙伴们要多多注意平时的走姿啦!

4、鞋跟较为整齐，不偏向哪一边

鞋跟不怎么会磨损的朋友，恭喜你，你是个难得的走路姿势端正的人儿哟~

总之，行走时请记住保持以下正确姿势：上身挺直，下巴前伸，两肩向后舒展，伸直膝盖，自然摆臂，不要将手插在衣袋里。

鞋跟磨损=脊柱有恙?

网上有传：“人的鞋子就像汽车的轮胎，如果鞋跟磨偏得厉害，就要考虑是不是脊柱出了问题。如果鞋跟内侧磨损得较厉害，很可能是第三、四腰椎有恙;外侧磨损较严重的，则与第五腰椎有关。”这个说法未免有点以偏概全。

的确，当腰椎间盘突出压迫下肢神经，两侧肌群由于失神经支配，力量不平衡时，会导致足部应力分布改变而产生鞋跟磨损。

但这并不意味着所有的鞋跟磨偏都跟脊柱有关，更别说哪边磨偏就对应哪个节段的腰椎有恙了。