真胖还是虚胖？认清体质让减肥快准狠

减肥喝什么好？当然是白开水啊！

但很多人哀怨地说：我是易胖体质，喝凉水都能胖上个几斤……

在这里，我要为白开水说两句。你胖啊，真不关白开水的事，多半是你的体质问题！

中医认为，很多超重、肥胖的人，都存在体质上的问题。

亿万苍生，人分九种，一种平和，八种偏颇——痰湿、气虚、阳虚、血瘀……

正是这些偏颇体质，让人“无辜”地变胖了。更可怕的是，这几种体质常常狼狈为奸、联合作案。

减肥的第一步，就是要搞清楚自己的肥胖类型！

1、痰湿型肥胖

痰湿体质，是现代人比较普遍的体质类型。简单来说，是体内的代谢废物太多了，脾脏运化水湿的功能失常，从而导致了“交通”堵塞。

这类人爱吃甜、肥、粘、腻的食物，大概长这样子：

说两句不好听的，就是“肚子胖嘟嘟，脸上油乎乎，晚上打呼噜”、“青蛙眼、蛤蟆肚”。

王琦教授指出，痰湿肥胖的人主要以渗水利湿、调理脾胃为主。

他独创了健脾阳的调理膏方，方子中加入了砂仁、茯苓、生山楂、荷叶、昆布、决明子、肉桂、橘皮、肉豆蔻、蜂蜜等中药。

其中，砂仁能化湿开胃、温脾止泻、暖肺养肾，针对脾胃气滞，宿食不消的情况；

茯苓有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的效果，针对脾虚、便溏泄泻；

荷叶可消暑利湿，健脾升阳；昆布，能消痰软坚、利水退肿；肉豆蔻，能温中涩肠、行气消食。

使用上述中药调理体质，能改善女人产后肥胖、水桶腰、大象腿，男人大肚腩，达到针对性地瘦身目的。