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子宫肌瘤的预防措施有哪些

2017-10-11 17:8:16 来源: 中华养生 标签:子宫肌瘤

随着生活节奏的加快,子宫肌瘤和囊肿成为撕破女性美丽“衣裳”的剪刀手,成为现在女性好发的肿瘤之一。在治疗过的患者中,最小的是19岁,最大的80岁。以40—50岁发生率最高。其发病率有逐年增长的趋势,已成为妇科常见病之一。那么子宫肌瘤的预防措施有哪些呢?

子宫肌瘤的预防措施

1、 饮食定时定量,不能暴饮暴食。

在日常生活中,一定要坚持低脂肪的饮食,多吃一些瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、还有就是水果等。多吃五谷杂粮如玉米、以及豆类等食物。常吃富有营养的干果类食物,比较常见的如花生、芝麻、以及瓜子等。不要吃一些辛辣、酒类、还有就是冰冻等食品。

2、 良好的个人卫生习惯。

清洗外阴的方式要正确,一定要保持外阴的清洁与干燥,在炎症没有完全治好时,一定要禁止生活。女性朋友应少用护垫,以免细菌滋生,而导致炎或者宫颈炎等妇科疾病;同时也不要滥用护理液洗剂;不要穿过于紧身以及不透气的内裤,每日要勤换洗内裤,比较好是不要与其他衣物混合洗,内裤一定要放在阳光下暴晒,防止发生交叉感染的现象。

3、 定期去医院复查。

如果发现子宫肌瘤,一般情况下,应该是3到6个月去医院复查一次,而对于肌瘤增大并且是较明显的情况,以及出血严重的,则应该进行手术治疗。

4、经期及产后护理。

女性在经期以及产后要特别注意心情舒畅,以及情绪稳定的情况,尽量要减轻来自工作,学习,还有就是生活中的各种竞争压力,切记忧思烦怒,一定要学会自我调整,注意保暖,来达到预防子宫肌瘤的目的。

小贴士:预防子宫肌瘤,女性平时要保持良好的个人习惯,定期做检查,适当的锻炼身体,增强身体的抵抗力。