记住我们(ctrl+D)!

中华养生|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:中华养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

没有吃不掉的坏心情?抑郁原来是一种“肠胃病”

2017-11-30 19:34:0 来源: 中华养生 标签:抑郁症

导读: 抑郁症,是近年来世界范围一个关键词。说起它,人们多认为是神经或者大脑哪里出了问题。然而,科学研究却发现,抑郁症的发生可能与肠道中的细菌直接相关……

抑郁症,是近年来世界范围一个关键词。说起它,人们多认为是神经或者大脑哪里出了问题。然而,科学研究却发现,抑郁症的发生可能与肠道中的细菌直接相关。

没有吃不掉的坏心情?抑郁原来是一种“肠胃病”

【肠道的“秘密”】

肠道的“秘密”就是另一个大脑。

是的,你没看错,人体真的有2个大脑。头上有一个,肚子里也有一个。研究表明,肠道有一套独立的肠神经系统,它嵌在肠道壁上,控制着消化运动。

而且,它既可以独立工作,又能与头顶的那个大脑合作,影响着我们的心情。

可以这么认为,我们潜意识中的“直觉”需要肠神经系统参与,但是真正控制我们行为的是头顶上的大脑。

你可能觉得肠道没有在“思考”,但其实肠神经系统是会影响到身体反应。而且,它在人类的身体及精神健康方面,也扮演着较为重要的角色。

消化是个漫长而复杂的过程,必须需要有神经系统的介入,才能控制好进食的量,进食的品类。

大家每日进食各种各样的食物,难免混入“杂质”。肠神经系统的各个神经元,就必须做好把关工作,防止细菌和病毒进入身体内部。

所以,当吃入不洁食物,在腹中,肠神经系统会催发腹泻,在头部的大脑中,会催发呕吐反应。两个“脑”相互合作,拉起了身体的应激系统,保护着机体的健康。

没有吃不掉的坏心情?抑郁原来是一种“肠胃病”

【肠道细菌如何引起抑郁症】

我们再回到问题的本身,肠道具体如何酝酿起抑郁的风暴?

科学家们发现,抑郁、焦虑和几种儿科疾病(包括自闭症和多动症),都与胃肠道异常有关。具体来说,肠道炎症是抑郁症的根源。

事实上,肠道神经系统亦与其他多种大脑疾病有关,比如帕金森氏症。

德国法兰克福大学学者布拉克发现,导致细胞损失的“莱维小体”不仅在大脑中出现,肠道中也存在。

与之类似,在阿茨海默氏症患者大脑里找到的斑块或缠结,同样存在于肠道神经元里。

而抑郁症,临床上发现,患者在没有患有其他疾病的情况下,C反应蛋白、白介素-6、肿瘤坏死因子-α等炎症指标都会上升。用益生菌“调理肠胃”的同时,也能改善抑郁症状。

可见,抑郁症与肠道有那么一些关系的。

所以呢,想要治疗抑郁症,不如往改善肠道健康这一方面来行动。这里有一些事情可以帮助抑郁症患者减少“坏”的细菌,并在肠道培养“好”的细菌。