夜盲症吃什么食物好 什么食物适合夜盲症患者吃

夜盲症是目前很常见的眼部疾病，夜盲症严重影响着患者们的生活质量和工作效率，所以我们是不能忽视的，患上夜盲症要积极的去医院进行检查治疗，同时要注意饮食，那夜盲症吃什么食物好呢？我们一起来了解一下。

夜盲症吃什么食物好

1.鱼类

特别是鱼的眼睛，不光对夜盲症有一定的调理作用，还可以吃些鱼肝油等东西缓解夜盲症。

2.海带

海带含丰富的碘，能够很好提升自己的视力，所以，适当食用一些海带对视力也很好的帮助。

3.鸭肝

其中含有丰富的维生素a的含量较高，能够很好的保护我们的视力，所以可以多吃。

4.绿色蔬菜

含维生素A较丰富的蔬菜一般就是绿色蔬菜，例如牛皮菜、甘蓝、菠菜等绿色蔬菜。患了夜盲症的朋友们一定要注意多吃绿色蔬菜，长期坚持，夜盲症可以得到很大的改善甚至痊愈。

5.水果

有许多水果都含有丰富的维生素A，例如杏、苹果等。患了夜盲症的人们也要多吃这些水果，有利于夜盲症的治愈。但是要注意的是，除了杏之外的非绿色水果的维生素A并不是很丰富。

6.枸杞

最好跟鸭肝一起吃，它的效果比较好，坚持一段时间夜盲症就能得到明显的改善。

总结一下，夜盲症就是在夜间或光线昏暗的环境下视力很差或完全看不见东西。饮食中缺少水果、蔬菜，缺乏维生素会导致夜盲症。维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力，所以防治夜盲症要多吃富含维生素A的食物如：苹果、荠菜、猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。