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腹泻吃什么食物

2019-11-25  来源:彩牛养生    

导读腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,常伴有排便急迫感、肛门不适等症状。那么,腹泻吃什么食物好呢?下面我们就一起来看看该如何应对腹泻吧。1、面食 、2、粥...

生活中,腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,常伴有排便急迫感、肛门不适等症状。很多人认为这是一种小问题,但如果不及时治疗的话,不仅身体不舒服,还会影响工作和学习。那么,腹泻吃什么食物好呢?下面我们就一起来看看该如何应对腹泻吧。

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腹泻吃什么食物

腹泻总体的饮食就是要清淡、容易消化。以下5种食物可有效缓解其症状,大家不放可以试试。

1、面食 

面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。所以面条是缓解腹泻的很好选择哦。但是,对于腹泻的人来说吃的面条不要过于油腻,会加重肠胃负担的。

2、粥

在不知道什么原因拉肚子的情况时,患者可以喝一点粥,如果感觉白粥没有食欲的话,可以加点盐,但最好不要放入太多的肉哦,会影响其效果。

3、水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,如苹果、石榴等。但不能吃西瓜、香蕉、梨等,这三种是凉性水果,吃了会加剧腹泻程度。

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4、葡萄酒

有专家研究发现,腹泻的时候可以适量的喝点葡萄酒,能起到很好的缓解作用。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒,腹泻的症状就会消失。特别是在杀死大肠杆菌上,葡萄酒有很强的威力。

5、多喝水

拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

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通过以上介绍,大家应该对腹泻吃什么有了一些了解,如果经常性腹泻,那么就要及时去医院了,可能是疾病造成的腹泻原因,希望以上内容可以帮助到大家。