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头发出现问题怎么办 穴位按摩轻松改善

2016-12-06  来源:彩牛养生    

导读现代很多年轻人,年纪轻轻,但是头发却发质粗糙、干枯、出现白发、脱发等问题,当我们面临这些问题时该怎么办呢?其实只需要按摩身体的几处穴位就能轻松改善这些症状...

睡前泡脚后刺激涌泉穴

三分钟左右,直至产生酸胀和麻的感觉。一般情况下,据我的经验,用自己的手按揉穴位手都会很累,也没有达到效果,那么筷子这种低端是圆滑的物件就派上用场。这种物件非常常见又好用。同时发质干枯没有光泽,睡觉不实,经常做梦,等等都是肾气不固的原因。补肾的一个重要穴位就是涌泉。涌泉位于脚底,第二与第三趾缝与脚跟的连线,在三分之一处,这是肾经的井穴,肾经的经气就像泉水一样从这里涌出来。

坚持按揉太溪穴

每天坚持按揉太溪穴,直至酸胀和麻的感觉。我自己按揉这个穴位的时候是配合呼吸的,按下的同时深吸一口气,直至最最深,松手,长长的吐气。以此连续不间断的三十次左右,会感觉全身发热,自己的这个穴位也会非常酸麻,而产生了效果。这是肾经的原穴也就是说这里可以直接与肾的原气沟通。手指从内踝最高的地方向后捋,跟腱前的凹陷就是太溪穴。