从中药浅谈吃什么对眼睛好

茶

茶内的维生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩。

枸杞子泡水

枸杞子富含多种维生素和矿物质，有效适宜血虚兼有肝热的干眼。

决明子、菊花和山楂

决明子、菊花和山楂合适配比泡服。有效改善肝胃积热，饮食不香的干眼。