标签分类
- 热门主题
- 人群
- 减肥
- 生活常识
- 功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
- 养颜护肤
- 皮肤科
- 儿童
- 孕妇健康
- 颈部
- 腹部
- 四肢
- 臀部生殖
- 全身
- 其他症状
- 女性
- 早期教育
- 科学喂养
- 产后知识
- 其他食材
-
黑米的营养价值是什么 黑米有什么营养价值
黑米,又称为紫米或黑糯米,是一种营养丰富的谷物,具有独特的口感和颜色。下面将详细介绍黑米的营养价值。
-
问虫草的营养价值
答虫草是一种具有极高营养价值的食物,它含有大量的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸,其中含有的氨基酸有谷氨酸、色氨酸、精氨酸、苏氨酸、丙氨酸等,它们是人体所必需的氨基酸,能够改善人体的新陈代谢,增强免疫力,促进血液循环,对人体健康有重要作用。此外,虫草还含有多种维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等,能够促进人体的新陈代谢,增强免疫力,保护心脏健康,预防疾病。
-
问蝉蛹的营养价值
答蝉蛹中的蛋白质含量非常丰富,其中包括必需氨基酸,如谷氨酸、精氨酸、苏氨酸、缬氨酸和色氨酸等。此外,蝉蛹中还含有大量的维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K等,以及矿物质,如钙、磷、钾、镁、铁、锌等,这些营养成分对人体健康非常重要。此外,蝉蛹还含有多种有益的活性物质,如甾醇、香豆素、芦丁等,这些活性物质具有促进新陈代谢、抗氧化、抗炎症、促进血液循环等作用,可以有效预防多种疾病。
-
问黄桃的营养价值及功效
答黄桃含有丰富的维生素,其中包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K和多种维生素B类,对人体健康有重要作用。其次,黄桃还富含多种矿物质,如钙、铁、磷、锌等,这些矿物质可以提高人体的免疫力,促进血液循环,维持健康的骨骼和肌肉。此外,黄桃还富含植物性营养物质,如类胡萝卜素、抗氧化剂、胡萝卜素、柠檬酸等,这些物质可以预防和抵御癌症、心脏病等疾病。
-
问酸奶有什么营养价值
答酸奶含有丰富的蛋白质,其中含有多种氨基酸,如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等,这些氨基酸可帮助人体构建肌肉、修复细胞和维持免疫系统。其次,酸奶中含有丰富的碳水化合物,这些碳水化合物可以提供能量,有助于身体的正常运作。此外,酸奶中还含有脂肪,其中的不饱和脂肪酸可以帮助人体控制血液中的胆固醇水平,从而降低患心脏病的风险。此外,酸奶中还含有丰富的矿物质,如钙、镁、钾、钠、磷、锌等,这些矿物质可以帮助身体正常运作,促进骨骼和牙齿的发育,维持神经系统的正常功能。
-
问榛子的营养价值
答榛子含有大量的不饱和脂肪酸,可以帮助人体提供能量,同时可以降低胆固醇水平,还能抑制脂肪的吸收,有助于减肥。此外,榛子还含有丰富的碳水化合物,可以提供人体短期内的能量,同时可以帮助调节血糖水平。榛子还富含矿物质,如钙、铁、锌、镁、硒等,有助于改善血液循环,促进骨骼发育,促进消化和抗氧化。此外,榛子还含有丰富的维生素,如维生素A、维生素E、维生素B6和维生素C,可以帮助提高免疫力,促进皮肤、头发和指甲的健康。
-
问鱼油的营养价值
答鱼油是一种非常营养丰富的食物,其中含有许多有益的营养成分,如ω-3脂肪酸、维生素A、维生素D和维生素E等。是必需脂肪酸,可以帮助改善血液循环,维持心脏健康,并促进脂肪代谢。它们还可以帮助改善免疫功能,促进肝脏功能,抗氧化,减少炎症,降低血压,促进神经系统健康等。鱼油还含有丰富的蛋白质,可以帮助建立和维护身体细胞,并促进肌肉发育。还富含维生素B6,可以帮助改善记忆力,维持神经系统健康,并促进新陈代谢。此外,鱼油中的抗氧化剂也可以帮助减少自由基的影响,从而降低患癌症和心血管疾病的风险。
-
问猕猴桃的营养价值及功效
答猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂。富含维生素A,可以促进视力和皮肤健康,同时也能帮助预防肠道疾病。此外,猕猴桃还含有大量的维生素C,可以帮助保护免受疾病的侵害,同时也有助于促进免疫系统的健康。它们还含有大量的钾,有助于降低血压,减少心血管疾病的发生。此外,猕猴桃还富含钙,可以帮助增强骨骼和牙齿的健康。另外,猕猴桃还含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘的发生,同时也有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
-
问鱼皮的营养价值
答首先,鱼皮富含蛋白质,蛋白质是构成细胞的基本物质,是维持身体健康的重要营养素。其次,鱼皮中含有丰富的脂肪,其中不饱和脂肪酸占比较高,这些脂肪对人体有很好的保健作用。此外,鱼皮中还含有丰富的维生素,如维生素A、维生素D、维生素E等,这些维生素可以促进人体新陈代谢,增强免疫力。最后,鱼皮中含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等,这些矿物质可以补充人体所需要的营养物质,促进人体健康。
-
问花生的营养价值
答花生中含有大量的蛋白质,其中包括所有必需的氨基酸。此外,花生中还含有大量的不饱和脂肪酸,如亚麻酸、油酸和花生四烯酸,这些脂肪酸可以帮助降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心脏病。花生中还含有大量的碳水化合物,其中包括葡萄糖、淀粉、糖类和纤维素。此外,花生中还含有丰富的维生素,包括维生素E、维生素B6、维生素K等,可以帮助改善免疫力,促进新陈代谢,增强记忆力和视力。
-
问油桃的营养价值
答油桃含有丰富的维生素C,可以有效促进机体新陈代谢,增强机体免疫力,预防感冒,减少疾病的发生。此外,油桃中还含有大量的维生素A,有助于保护视力,增强机体抵抗力,预防眼疾,改善视力。油桃中还含有丰富的矿物质,如钾、钙、镁、磷、铁等,可以有效补充机体缺乏的矿物质,促进机体健康。此外,油桃中还含有大量的植物性脂肪酸,如油酸、亚油酸等,可以降低血脂,预防心血管疾病的发生。
-
问基围虾的营养价值
答基围虾是一种营养丰富的海鲜,其营养价值非常高。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,这些物质对人体的发展和健康至关重要。它含有大量的钙、镁、钾、磷、铁等矿物质,这些矿物质对骨骼和牙齿的发育及维持有重要作用。它还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B12等,这些维生素有助于保护视力、改善免疫力等。基围虾还含有大量的不饱和脂肪酸,有助于降低血液中胆固醇的含量,减少患心脏病的风险。总之,基围虾是一种营养丰富的海鲜,为人们提供了丰富的营养。
-
问茭白的营养价值
答茭白是一种营养丰富的食物。茭白含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,可以帮助维持身体健康。茭白还含有大量的钙、镁、钾、锌和铁等矿物质,有助于改善肌肉和骨骼的发育。此外,茭白还含有蛋白质,可以帮助建立和修复细胞,促进肌肉的生长。茭白还可以改善免疫力,降低患病风险,减少炎症,减少糖尿病风险,还能帮助减肥。总之,茭白是一种非常有益的食物。
-
问榴莲的营养价值有多高
答榴莲是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、钙、铁、锌等。它还含有大量的抗氧化剂,能有效抵抗自由基的伤害,延缓衰老。榴莲含有丰富的植物纤维,可以帮助消化和排泄,促进肠道健康。它还含有大量的碳水化合物,可以提供能量,帮助身体正常运转。榴莲还含有大量的蛋白质,能帮助维持身体的健康状态。总之,榴莲的营养价值非常高,可以有效改善人体健康,提高免疫力,促进身体的健康发展。
-
问羊肚菌的营养价值
答羊肚菌营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,蛋白质的含量比牛肉高出3倍,比鸡肉高出2倍,比猪肉高出1.5倍,比鱼肉高出1.3倍。羊肚菌中还含有丰富的维生素,其中维生素B2的含量比苹果高出3倍,维生素B1和维生素C的含量比苹果高出2倍。羊肚菌中还含有丰富的矿物质,其中钙、磷和铁的含量比苹果高出2倍。羊肚菌还具有良好的抗氧化能力,可以有效抑制自由基的形成,有助于预防老化和慢性疾病。羊肚菌中的多糖也有助于促进肠道蠕动,促进肠道蠕动,有助于消化和调节肠道菌群。
-
问大米有什么营养价值
答大米是一种优质的碳水化合物,富含碳水化合物,可以提供大量的能量,能够满足人体的能量需求。大米含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等,这些营养素对人体的健康有很大的益处。大米还含有一种叫做“米宁”的复合碳水化合物,它能够帮助人体更好地消化食物,有助于改善消化系统的健康。大米中还含有一种叫做“双链氨基酸”的物质,能够促进肠道蠕动,帮助消化食物,提高免疫力。大米还含有一种叫做“米皂苷”的抗氧化物质,可以抵抗自由基的侵害,保护人体免受环境污染和疾病的伤害。
-
问牛肉营养价值
答牛肉是一种非常有营养价值的食物,它是许多人的首选。牛肉含有丰富的蛋白质,热量高,脂肪含量也不低,维生素和矿物质含量也很高。牛肉中的蛋白质是人体所需的全部氨基酸的源,其中有8种是人体必需的,而且它们的含量也比其他肉类要高。牛肉中的脂肪含量比其他肉类略高,但它们大多是不饱和脂肪酸,对人体有益,而且还含有一定量的胆固醇,可以改善人体血液循环。
-
问藜麦米的营养价值
答藜麦米是一种高营养食物,含有丰富的营养成分,其中碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维等都含量较高,而且还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素E、维生素K、钙、铁、钾、锌等。藜麦米对人体健康有重要的作用,它的碳水化合物可以提供能量,蛋白质可以促进肌肉的生长发育,维生素和矿物质可以促进血液循环,抗氧化,降低胆固醇,改善免疫功能,促进消化等。此外,藜麦米还能抑制炎症,降低患心脏病和糖尿病的风险,促进肠道健康,帮助减肥,改善皮肤健康等。
-
问瓜子的营养价值
答瓜子是一种营养丰富的食物,含有大量的维生素和矿物质,是人们饮食中不可或缺的一部分。它含有大量的蛋白质,可以满足人体对蛋白质的需求,还含有植物性脂肪,可以帮助人体消化和吸收其他营养物质,还有碳水化合物,可以提供能量,维持人体正常的新陈代谢。瓜子不仅可以改善人体的免疫力,还可以预防多种疾病,改善新陈代谢,维持肌肉和关节的健康。
-
问黄桃有什么营养价值
答黄桃含有丰富的维生素,特别是维生素C,可以促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,防止感染。此外,黄桃还含有蛋白质、糖类、矿物质和维生素B群,可以帮助人体更好地消化营养物质,促进新陈代谢。黄桃还含有大量的抗氧化剂,可以抵抗自由基的侵害,预防疾病,延长寿命。此外,黄桃还含有大量的钾元素,可以帮助调节人体的钠盐平衡,减少高血压的发生率。