经常失眠该怎么办 六大中药助你好眠

　　随着工作压力的加大，失眠是如今现代都市白领的一大通病。那么治疗失眠小窍门有哪些?在此小编为广大失眠读者整理了六种有效缓解失眠的中药供大家选择，一起来了解下吧。

　　随着工作压力的加大，失眠是如今现代都市白领的一大通病。那么治疗失眠小窍门有哪些?在此小编为广大失眠读者整理了六种有效缓解失眠的中药供大家选择，一起来了解下吧。

　　六大中药助你一夜好眠：

　　1、酸枣仁：

　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。