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瘦脸穴位按摩 还你巴掌脸

更新日期:07-02 10:30:33  来源:彩牛养生   

导读拥有一张巴掌小脸是很多人的梦想,但是在平时的瘦身过程中我们应该采用什么样的瘦脸方式呢?下面小编就要介绍给大家一种通过穴位按摩就能达到的瘦脸目的的方法,帮助大家即刻拥有那张...

  拥有一张巴掌小脸是很多人的梦想,但是在平时的瘦身过程中我们应该采用什么样的瘦脸方式呢?下面小编就要介绍给大家一种通过穴位按摩就能达到的瘦脸目的的方法,帮助大家即刻拥有那张脸。瘦脸穴位按摩,还你巴掌脸!瘦脸穴位在哪里?

  颊车穴、下关穴

  位置:颊车穴位在下巴骨外侧,由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

  说明:许多人面临紧张和压力时,会不自觉地咬紧牙关,甚至在睡眠时也用力磨牙,长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷,越来越凸起,脸也随之越来越往两边发展。

  方法:先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉,再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴,每天操作约10至20次,可拉提脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和皮肤的弹性。此外,在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。

  承泣穴

  位置:位于眼睛正下方,眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。

  下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮足够的水分与营养,保持眼睛的明亮与角膜的湿润,若用眼过度、睡眠不足、或是过敏性鼻炎反覆鼻塞与流鼻水,就会导致眼睛周围循环不良,容易出现眼袋及泡泡眼,使脸看起来又浮又肿。

  方法:先从下眼皮内侧开始,以食指轻轻往外侧按摩,经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧。建议在睡前和早上起床各按摩10次,午餐休息或工作中休息时补充按摩5至10次不但可消除水肿,更可恢复眼睛的疲劳,常保明亮双眼。

  中医师表示,按摩承泣穴、下关穴和颊车穴等穴位,可以消除脸部水肿,达到瘦脸的目的。

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