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大雪养生注意十防范

2013-12-03  来源:彩牛养生    

导读  12月7日,是中国传统农历24节气中的第21个节气——大雪。大雪的来临意味着进入了冬季最冷的时候,也是冬季最佳进补时间。很多人都知道冬季应该进补,但由于地理环境各异,人们进补...

  12月7日,是中国传统农历24节气中的第21个节气——大雪。大雪的来临意味着进入了冬季最冷的时候,也是冬季最佳进补时间。很多人都知道冬季应该进补,但由于地理环境各异,人们进补的食物是不同的,那么大雪时节各地是如何进补的呢?大雪节气养生要注意哪些问题呢?大雪时节最适合做什么呢?下面就跟小编一起去具体了解一下吧。

  一、南北气候不同

  北方瑞雪兆丰年

  大雪节气常在十二月七日前后到来,此时我国黄河流域一带渐有积雪,北方则呈现万里雪飘的迷人景观。。一层厚厚而疏松的积雪,象给小麦盖御寒的棉被。雪中所含的氮化合物比雨水多4倍,积雪慢慢融化后渗入土中,能增加土壤中的氮素,易被农作物吸收利用。雪水温度低,能冻死地表层越冬的害虫,也给农业生产带来好处。

  北方的冬天特别合适感受温暖和凄凉:外面飘着雪花、刮着烈风,屋内火锅咕咚、热气奔腾,窗户上全是被热气熏开的热气,若有心情,可以在上面作画,外面行人匆匆,屋内好友高谈阔论、把酒言欢,冷暖的对比,那么强烈:置身屋内,让人觉得格外温馨;置身屋外,不由得想起卖火柴的小姑娘,那般凄凉!

  大雪天气注意“十防”

  瑞雪漫天飞舞,给人们带来心情愉悦的同时,也会对健康带来潜在的伤害。所以,提醒雪天要注意“十防”:

  一防跌倒:“下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。”建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。

  二防中风:对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动,引发中风。 寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多,导致全身血管收缩。同时,气温较低时,人体排汗减少,血容量相对增多,这些原因都可使血压升高,促发脑溢血。因此,首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗,其次注意发现中风先兆,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。