三款靓汤有效治感冒

　　寒冷的冬季，病毒滋生更“猖狂，”稍微不注意就会引起感冒，很多人感冒了就会直接看医生、吃药，也有很多人不愿意吃药，那么冬季感冒了该怎么办呢?其实食疗是治疗感冒的最佳方法，今天小编就为大家介绍防治感冒的养生汤，让你在冬季不再受感冒侵扰，快来看看吧。

　　1、枸杞雪梨汤

　　功效：此汤有明目、润肺之功效。

　　原料：枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3颗，瘦肉225克，姜2片，盐适量

　　做法

　　1.只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。

　　2.胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块。

　　3.洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

　　4.煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。