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女性肾虚吃什么好 三款食疗方补足肾气

2014-02-25  来源:彩牛养生    

导读  肾虚吃什么好?肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的人要特别注意补肾,而补肾不是男性的专属,女性也一样需要补肾,当下有好多种方法可以养肾,而男人和女人养的方法也是有所区别的...

  肾虚吃什么好?肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的人要特别注意补肾,而补肾不是男性的专属,女性也一样需要补肾,当下有好多种方法可以养肾,而男人和女人养的方法也是有所区别的,所以一定要认真学习,不然不但肾没养好把自己养得产生毛病就不好了。那么女性补肾的方法有哪些呢?女性补肾吃什么好?下面小编给大家推荐几款食疗,帮你补足肾气。

  1、猪肝粥

  猪肝100~150克,大米100克。

  先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

  此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血等症。

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