女性春季养颜七食谱

　　女性春季养生食谱有哪些?吃得好不如吃得巧，与其浪费那么多钱买效果不怎么样的保养品，还不如从吃对每一餐开始!春天更是女性保养的好时机，不妨多吃些养颜食物，效果俱佳。今天小编就给大家推荐几款养生食谱，帮助女性润肤养颜，健脾和胃，美肤去皱。

　　大枣白合粥

　　原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。

　　做法：将甘草、白合洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

　　服法：趁热食用，每日1～2次。

　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹，是非常好的春季养生保健食谱。