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夏吃菠萝减肥清肠胃 推荐五款菠萝美味食谱

2014-04-23  来源:彩牛养生    

导读  一年四季任何时候我们都可以吃到菠萝,菠萝一直都是大家爱吃的水果之一,菠萝除了直接吃,菠萝也可以做菜,菠萝不仅仅只是水果而已,可以做成各种各样的食物。相信大家一定很感兴...

  一年四季任何时候我们都可以吃到菠萝,菠萝一直都是大家爱吃的水果之一,菠萝除了直接吃,菠萝也可以做菜,菠萝不仅仅只是水果而已,可以做成各种各样的食物。相信大家一定很感兴趣吧,下面小编给大家介绍菠萝的五种美味菜谱,让你口水直流,赶紧来看看吧。

  菠萝咕噜肉

  材料

  猪里脊、菠萝、大青椒、红甜椒、番茄、食用油、鸡蛋、清水、醋、生抽、淀粉、盐、冰糖。

  做法

  (1)里脊切稍微厚点的片,菠萝切方丁,青椒红椒切块。

  (2)里脊加淀粉,盐,少许油腌制十分钟。

  (3)加入调散的鸡蛋拌匀,裹上淀粉。

  (4)油锅七成热,小火五分钟炸至肉七成熟。

  (5)锅里留油,下番茄,辣椒炒一会儿,加入肉和菠萝同炒。

  (6)将淀粉,冰糖,醋,水,生抽兑成的芡汁倒入,待汤汁粘稠出锅。