当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

天士力,健康安全服务链的梦想与现实

更新日期:05-21 09:43:46  来源:彩牛养生   

导读2013年底,国务院正式下发《关于促进健康服务业发展的若干意见》(下称《意见》),提出到2020年,基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系,打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群,并形成一定的国际竞争力,基本满足广大人民群众的健康服务需求。 由于传统观念、财务能力、服务布局等多方面原因,我国在医疗健康服务方面重治疗、轻预防、缺康复,临床医疗资源供给矛盾突出,社会整体医疗成本居高不下;缺乏伴随一生的居民健康档案,个人健康记录断层,医疗信息割裂;医疗康复、健康管理、健康养生方面缺乏明...


枸杞菊花茶的功效与作用


1枸杞菊花茶可以明目提神。

菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑的人,喝些菊花茶很有好处。

2枸杞菊花茶可以增强体质。

菊花茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力。

3枸杞菊花茶可以缓和使用电脑的后遗症。

长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。

4枸杞菊花茶可以解毒。

白菊花性辛、甘、苦,微寒,能疏散风热,平肝明目,清热解毒。

5枸杞菊花茶可以有助于帮助睡眠,润泽肌肤。

菊花茶促进睡眠的花草茶,具有帮助,润泽。

6枸杞菊花茶可以治疗身体不适。

肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有所助益。

枸杞菊花茶的副作用


1高血压患者不宜喝枸杞菊花茶。

枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

2正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3不要混合喝枸杞菊花茶和其他饮料。

不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

4注意量的使用。

食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,那么怎样才算适宜呢?任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。

5糖尿病人不宜喝枸杞菊花茶。

喝枸杞菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶可以加冰糖饮用,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。

6有过敏体质的人要慎用。

有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。

总结:枸杞菊花茶的功效与作用着实是多啊,看的小编目不暇接,尤其是平日里正常对着电脑,眼睛十分酸涩,这样有办法治它了。不过在饮用枸杞菊花茶之前对枸杞菊花茶的副作用也要了解清楚哦!


枸杞菊花的制作方法


原料:食养家枸杞30颗、菊花30朵,冰糖3颗。

材料比例:枸杞菊花、水的比例随枸杞菊花叶的种类及嗜枸杞菊花者情况等有所不同。嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点,粗枸杞菊花应多放一点。对于很喜欢喝枸杞菊花茶的人来说,一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1:50至1:80,即枸杞菊花叶若放3克,沸水应冲150至240毫升;对于相对喜欢饮枸杞菊花的人,枸杞菊花与水的比例可为1:80至1:100。

1快速做法:首先将枸杞、菊花用热水泡一次,放漏网中小心冲洗干净,放入枸杞菊花壶中,加1000ml沸水冲开,盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。

2精细做法:首先将枸杞放漏网中小心冲洗干净,用温水过一次水,将枸杞加水1200,大火煮沸,转小火炖煮10分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,加入适量冰糖调味,待枸杞菊花茶冷却下来即可饮用。

枸杞红枣菊花茶制作方法


枸杞一小把、红枣三至四颗,入菊花几朵

制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。

功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。

注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。


阅读全文