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夏季如何降温,七款饮料清凉过夏

更新日期:07-08 10:33:59  来源:彩牛养生   

导读夏季如何降温?天气越来越炎热,高温天气让人气闷难受,烦躁不安。那么如何清爽健康的应对夏季的高温天气呢?别着急,让小编来给你推荐7种清爽过夏的饮料。...

  夏季如何降温?天气越来越炎热,高温天气让人气闷难受,烦躁不安。那么如何清爽健康的应对夏季的高温天气呢?别着急,让小编来给你推荐7种清爽过夏的饮料。

  椰汁银耳羹

  银耳30克,洗净后用温水发开,除去硬皮,加椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

  绿豆酸梅汤

  将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。

  食盐甘草冷饮

  甘草15克,加少量食盐,沸水冲后浸泡1小时即可。

  金银花汤

  金银花30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可。

  荷叶凉茶

  取鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。

  西瓜翠衣汤

  西瓜翠衣汤的做法其实很简单,首先要将西瓜清洗干净之后切下西瓜外面那层绿色的薄皮,再放入锅中加适量的水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。

  冰镇西瓜露

  首先把西瓜清洗干净后去皮去籽后将瓜瓤取出并切成方丁,连同西瓜汁一起倒入盆中冰镇。然后再用适量的冰糖、白糖加适量的水煮开,除去汤面上的浮沫,待凉后放置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

  山楂汤

  将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用。

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