常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 食疗养生 > 正文

手脚冰凉就吃6款红枣食疗 帮你补气血温暖手脚

2014-12-04  来源:彩牛养生    

导读冬季手脚冰凉怎么调理?到了冬季,天气寒冷,很多女性经常手脚冰凉,成为名符其实的冰美人了,那么该如何调理手脚冰凉呢?冬天常喝汤,不仅可以滋补暖身,而且还可以解决怕冷、手脚冰凉...

  冬季手脚冰凉怎么调理?到了冬季,天气寒冷,很多女性经常手脚冰凉,成为名符其实的“冰美人”了,那么该如何调理手脚冰凉呢?冬天常喝汤,不仅可以滋补暖身,而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。而人体血液中缺铁会怕冷,因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣,增加铁的摄入可以提高身体耐寒能力,还能补气血。下面就给大家介绍几款红枣食疗,帮你补气血,让手脚回温,一起来看看。

  美颜红枣汤

  原料:花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。

  做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。

  功效:不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效。

  阿胶红枣糕

  原料:红枣500克,阿胶500克。

  做法:将500克红枣煮熟,留少量水,加入500克阿胶,使其溶化粘在枣上,食用红枣。

  功效:补血养血,适用于一般血虚症。