止咳的食物有哪些 吃什么可以止咳

久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。对于很多人来说，咳嗽是非常难受的，尤其是哺乳期还在给宝宝喂奶的妈妈，咳嗽除了用药外，其实还可以食疗来治疗。那么止咳的食物有哪些呢？一起来了解一下。

止咳的食物有哪些

1.核桃仁

核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

2.雪梨

味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。

3.罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。

4.石榴

石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

5.百合

百合味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

6.金橘

金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

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