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儿童秋冬增高食谱:多维牛肉酱面

2015-12-21  来源:彩牛养生    

导读孩子的吃饭问题是让很多家长头疼我做了这款多维牛肉面孩子老是吃完了还想再吃的大家不妨试试。牛肉含有丰富的蛋白质氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能力对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。秋冬食牛肉有暖胃的功效。...

食材

  • 牛肉 300克
  • 蕃茄 2个
  • 西兰花 1朵
  • 洋葱 几片
  • 香菜 3棵
  • 面条 1包
  • 花生油 少许
  • 生抽 少许
  • 盐 少许

准备素材:牛肉,面条,西红柿,西兰花,洋葱,香葱,香菜等

把牛肉搅碎,放入花生油,酱油,盐,腌制一会。