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大手牵小手米饭趣味餐

2015-12-23  来源:彩牛养生    

导读米饭本是主食然而却由于简单普通被很多人当做饭桌上的默默配角尤其是不爱吃饭的孩子更是对米饭爱理不理。究其原因?其实米饭只要加点其它食材和调料或者变换一下造型孩子怎能不爱吃?来吧跟着果子一起让米饭也来做主角给平凡普通的米饭来一个华丽丽的大变身相信不爱吃米饭的孩子看了也会喜欢上她。...

食材

  • 大米 200克
  • 干栀子花 6颗
  • 西兰花 少量
  • 胡萝卜 1根
  • 鸡胸肉 60克
  • 香菇 4个
  • 洋葱 1个
  • 青提 6粒
  • 石榴籽 15克
  • 丘比沙拉酱 8克
  • 黑豆 4颗
  • 黄彩椒 1个

干栀子花洗干净放几颗在清水里泡一夜,如果想颜色浓一些,可以多泡一些

米洗干净放入电饭煲,把过滤的栀子花水倒进锅内和米拌匀,按煮饭键开始蒸饭,这里要提醒一下:栀子花水和平时做米饭的水量相等

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