艾灸最常用穴位治百病！第三个尤为重要

1.大椎穴位置：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，在第7颈椎与第1胸椎之间。(能摸到的第一个突出的下面)方法：对准穴位点燃，隔三厘米左右悬灸，可以适当调整距离，10～15分钟，每日一次。功效：疏风散寒，温阳清心，宁神健脑，消除疲劳，强身健体。

2.中脘穴位置：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，胸骨下端和肚脐连接线中点，脐上4寸。方法：对准穴位点燃，隔三厘米左右悬灸，可以适当调整距离，10～15分钟，每日一次。功效：具有提高脾胃功能，促进消化吸收和增强体质等功效。