当前位置： 彩牛养生 > 养生常识 > 养生资讯 > 正文

清蒸海鱼怎么做简单又好吃

2016-01-26　　来源：彩牛养生　　

导读海鱼的营养价值极高常吃大人会体质更强壮小朋友吃了会眼睛好脑子好海鱼含有很多维生素含有丰富的DHA和叶酸样样都对身体健康有利海鱼的肉滑嫩深受大家喜爱。尤其是蒸出来的鱼营养一点也不流失而且不上火。低脂肪容易吸收所以我好喜欢吃鱼呢。...

食材

海鱼 250克
生姜一块
生粉盐酱油白糖各少许
香葱二条
豆鼓少量
青红椒各一个

1，把从市场买回来的鱼收拾干净，鱼肚子里的那层黑色的膜一定要全部去掉，那个吃了对身体不太好。

把鱼全身抹上少少盐和生粉白糖，还加几粒豆鼓。盐先放是为了里面的肉有咸味更好吃，生粉放点鱼肉会很嫩很滑。糖是宝宝喜欢吃甜的。

相关文章