过度减肥当心内分泌紊乱 平衡内分泌3方法

三种常见行为影响内分泌水平

1、不正确减肥方法

市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。

2、运动过度

运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。

3、不当行为

滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱激素分泌。