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练太极要平心静气排除杂念

2016-03-08  来源:彩牛养生    

导读现阶段整个大城市都是浮躁喧嚣的环境,而练习太极最重要的就是要平心静气排除杂念,那么练太极如何做到排除杂念呢?...

太极如何做到排除杂念?

现阶段整个大城市都是浮躁喧嚣的环境,而练习太极最重要的就是要平心静气排除杂念,那么练太极如何做到排除杂念呢?下面小编为您揭秘太极排除杂念的秘诀,看看吧。

1、恭敬

学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友,内慢身体,如何能学艺。

敬是敬畏天地自然的深远伟大,自觉融入自然、仰仗自然、学习自然,与自然开合同频、能量互换,自觉地顺着地心引力和地面反作用力运动。在运动中感受空气阻力,带着空气流动,实现天人合一。

敬是敬仰太极拳的博大精深,练拳郑重其事,深研拳理拳法,以拳为业,以拳为乐,不马虎了事,不得过且过。敬是敬重师友,诚恳待人,恭听师友议拳,默思他人体会,自酌取舍,不与人争,不在人前卖弄精神、夸张技艺。

敬指的是保护爱护我们身边的环境,遵守纪律,节约有限的资源。

敬是一种和谐的处世态度,是包容一切的博大胸怀,是谦虚谨慎的品德修养,是静心以观、诚心以求、虚心以受、潜心以研的求学精神。