起床绝招,,教你如何拯救起床困难户

教你如何拯救起床困难户

早起成了每位白领人士头疼的话题。不过根据《黄帝内经》的说法，赖床不仅可能会造成大脑供血不足，还会破坏人体正常的生物钟，甚至减缓人体血液循环，那么如何早起呢？

1、闹不停法

对于早起困难户来说，最简单的办法就是用闹钟来折磨自己了。你可以提前半个小时一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了就只好起床了。并且闹钟一定要放在离床很远的地方，否则很容易被你关掉。

2、意念转移法

找一些温暖我们心窝的起床“诱饵”，比如闹钟响时，突然想起今天有新衣服穿，然后就自动爬起来了。或者发挥一下阿Q精神，告诉自己今天天气怎么这么好啊，然后就这么爬起来了。