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一元硬币手 过度纤瘦不育风险大

更新日期:05-12 05:47:23  来源:彩牛养生   

导读现在很多年轻人流行炫瘦,在反手摸肚脐、A4腰和iPhone6腿之后,炫瘦已经成为一种新的流行。最近网上更是流行了另外一种炫瘦方式,即一元硬币手。...

一元硬币手  过度纤瘦不育风险大

现在很多年轻人流行炫瘦,在反手摸肚脐、A4腰和iPhone6腿之后,炫瘦已经成为一种新的流行。最近网上更是流行了另外一种炫瘦方式,即一元硬币手。其操作方式是将一元钱的硬币放在手腕上,如果你遮住手腕,那么能证明一点——你是一个合格的瘦子。网友直呼这能“逼死人”。

这样炫瘦方式真的对健康有利吗?身体局部瘦真的能代表全身吗?其实答案显而易见,局部的纤瘦并不能代表全身,而且如果过度追求瘦身反而对健康不利。下面小编就和大家一同来了解过度瘦身对健康的影响。

局部纤瘦并不是瘦身标准

最近流向的花式炫瘦都是一种局部的细节,不管是A4腰还是iPhone6腿,甚至是刚刚流行的一元硬币手。这些都是用局部的细节来鉴定一个人美丑和胖瘦,这并不是健康的标准。

就一元硬币手来说,可能向心性肥胖的人群也能做到,但是他们却不是合格的瘦子,甚至是一种代谢异常引起的肥胖。对于女性来说,胸围、腰围和臀围对形体的美丽才至关重要。并且不同人的身材比例、审美观和骨架也不同,仅仅以局部的细节来判断,不免有失偏驳。而如果盲目的追求瘦身或者过度的瘦身,其实对健康并不利,甚至还会引起疾病。

过度纤瘦的危害

1.容易贫血

过于消瘦的人群往往会存在营养摄入不足或不均匀的现象,一方面营养摄入不足出现铁、维生素B12和叶酸的缺乏。另一方面,吃得少则人代谢也缓慢,肠胃功能减弱,对于营养吸收也不足。除了容易贫血之外,免疫力也会出现下降。古人讲的弱不禁风也说明这一点,瘦子更容易患病。

2.骨折风险大

越瘦的人群,其骨密度就越容易低下,到了中年钙质的流失,骨质疏松的出现,反而更容易骨折。

3.胃受伤

当人体过于纤瘦时,人体内腹壁松弛,腹肌薄弱,腹压也下降,对于胃来说会容易胃下垂。胃下垂反而更容易出现食欲不振、嗳气、胀痛等现象。

4.脱发

人体毛发的生长需要多种营养物质,主要有蛋白质、锌、铁、铜等元素。过于纤瘦的人群,体内脂肪和蛋白质均供应不足,更是无法满足头发生长所需要的影响,所以会出现脱发、枯发、头发无光泽等。

5.女性过瘦容易流产

根据一项医学统计发现,怀孕前太瘦的女性,在孕前期(头三个月)发生流产的风险增加72%。另外,根据医学专家的指出,女性的脂肪和体重比例至少达到17%,才能维持正常的月经,这是未来怀孕、分娩、哺乳对脂肪要求的最低标准。当低于17%时,女性的排卵功能可能会受到影响。而且脂肪还是人体除了卵巢之外产生雌激素的重要场所。所以,女性过瘦不仅容易流产,还容易出现不孕、月经不调和缺乏雌激素而早衰。

6.女性子宫容易脱垂

人体的一些器官是需要脂肪保护的,如果女性过瘦,那么子宫失去或缺少脂肪的保护,反而出现宫颈下垂,子宫脱垂,甚至还会导致宫颈炎等妇科问题。

7.男人太瘦不育风险增加

太瘦的男性其精子质量会受到影响,进而影响生育能力。

盲目的追求瘦身的影响

生活中更有一些人受到炫富的刺激,急于摆脱脂肪,从而会进行盲目的减肥,可能会出现暴瘦的现象,但有可能更容易反弹。

1.盲目节食危害大

盲目的节食一方面容易导致贫血、缺乏蛋白质、缺碘、月经不调等。另一方面还会导致胃肠道受损,胃病、胃炎、便秘也容易在此时出现。

2.高强度运动的伤害

运动是消耗人体多余热量的最佳途径,但是盲目的运动减肥会导致身体脱水严重、缺氧、韧带和肌肉受伤、心脏负荷重、关节受伤,甚至会引发横纹肌溶解综合征。

3.减肥药伤肝肾

很多人在减肥路上急于求成,通过减肥药来减肥。但是药物的代谢多发生在肝肾中,一方面伤肝肾,另一方面减肥药可能是泻药,导致人体脱水。所以,太瘦并不是健康的表现,盲目的追求暴瘦反而会带来健康危害。

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