当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生心得 > 正文
导读盐是一种“最传统”的防腐剂,这种性质用在食品保存中可以,但如果要是在人身上就相反了。如果人们进食过多盐,会变丑比如皮肤变差、身体水肿等,除了变丑还会影响健康。那么,我们如何减盐让我们更健康呢?...
少吃加盐制作的主食
比如各种带咸味的饼,加盐和碱制作的挂面和拉面,加盐发酵的面包等。如果实在要吃拉面之类的快餐,汤就别喝了,额外喝些茶或白水。
少吃加工肉制品
咸肉、火腿、培根等加工肉制品中盐含量非常高。如果一定要吃,建议偶尔吃,而且一定要配合不加盐或少盐的食物吃。
柿子不能和什么一起吃
螃蟹不能和什么一起吃
枸杞泡水喝的正确方法
孕妇吃什么蔬菜补钙
秋天排毒养颜的食物有哪些
女性如何排毒养颜
强胃健脾的食物有哪些
补血益气的粥有哪些
脾胃虚寒吃什么水果好
吃什么可以养肝明目