当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 蔬菜水果 > 正文

榴莲怎么吃才能不上火呢? 榴莲搭配山竹让吃到爽

更新日期:06-08 05:08:53  来源:彩牛养生   

导读榴莲虽臭,但胜在果肉香甜,是很多人的心头爱,一买一大个,坐在那里就快速吃完。但是榴莲也有很多食用禁忌,吃多了易上火,那么榴莲怎么吃不上火呢?小编教你榴莲搭配山竹让你不上火哦。...

榴莲搭配山竹让吃到爽

既然榴莲是“水果之王”,那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。

山竹同为热带水果,含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

然而与榴莲正相反,中医认为山竹为中性水果,稍偏凉,具有降燥、清凉解热的作用,虽然好吃,但同样多吃不宜。

如果吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。

此外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。

榴莲最好配着山竹吃,榴莲的果肉含火气,稍吃过量会流鼻血,避免上火的办法是吃山竹,因为山竹可以清热去火。

值得注意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火,但却有可能引起便秘。

因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。并且,榴莲和山竹都含有较高糖分和钾,糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

阅读全文