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导读冬季寒冷,需要进补,也因此人们常常会忘记减肥,冬天一过看着体重很多人都会不开心,那么冬季有什么既能养生又能刮油的食物呢?接下来就为您推荐冬季养生减肥食物,希望能帮助到您...
多吃些醋:
醋里有酸性的物质,能阻碍淀粉的消化,从而减少了每次摄入的热量。不需要太多,每餐一勺即可,会让你越吃越瘦哦。
多吃点水煮的绿叶青菜:
以前总喜欢炒青菜吃,这样即上火热量又高。改为水煮后,少油又少盐,热量减少了,会让你越来越健康哦。
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