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肠胃不好怎么办 调理肠胃该吃哪些水果

更新日期:07-11 02:57:48  来源:彩牛养生   

导读现代日常生活节奏紧,很多人都会经常感觉肠胃不舒服,有些时候用药不一定见效,反而是慢慢调理效果来的自然。肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸。下面就列举几种能调理肠胃的水果...

体质燥热热性体质者少碰燥热食物,宜清淡饮食。可以适度吃吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

腹泻夏季容易拉肚子,这时忌吃甜食和蔬菜。宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果。不宜吃梨、菠萝、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

便秘水果中含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。不宜吃柿子、山楂、苹果等。

胃溃疡是胃黏膜受损,建议不要食用过甜、过酸的水果。宜吃性平的水果,如木瓜、草莓、苹果、香蕉等。不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

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