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一吹空调就感冒?试试“它”

2017-07-11  来源:彩牛养生    

虽然是炎炎夏日,但身边的朋友们却因为感冒病倒了一片,而且其中有一类人尤为突出,表现为:一吹空调就感冒,三天两头感冒,周围只要有感冒的人,他必定中招,甚至感冒了好几个月也不见好。

所谓“正气存内,邪不可干”,这类容易反复感冒且感冒后迁延不愈的人多属气虚体质。今天,就给大家介绍一味抵抗气虚的法宝——黄芪。

黄芪性温味甘,能够健脾胃、益元气、活血生血、利尿、消水肿、补诸虚不足,属补气良药。现代研究证实它具有调节免疫、抗衰老等作用,而民间则有“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜。

气虚易感:黄芪代茶饮

黄芪是“补气诸药之最”,可单味使用,也可与其他药物配伍使用。黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

如果如果平日经常感觉身体困倦、无力、气短、容易感冒,就可以每天用2~3片黄芪,开水泡后代茶饮用,效果不错;如果搭配炒白术和防风,则防护功效更佳。

气虚多湿:黄芪荷叶粥

黄芪荷叶粥主要适用于平时易疲劳、动则汗出、食欲不振、大便稀、舌胖有齿痕、苔白腻的人。

这款粥的具体做法是取生黄芪15克、荷叶15克、薏苡仁30克、粳米50克,熬煮服用即可。生黄芪补益肺脾之气,薏苡仁健脾祛湿,荷叶清暑化湿,粳米补中益气,共同起到补气、祛湿的作用。

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