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拉肚子吃大蒜到底有用吗 腹泻吃点什么

2017-08-22  来源:彩牛养生    

一到夏天,拉肚子的人就会变多,有时候一晚上能见好几十个。在医院急诊科工作的同学D,在微信里回复我,昨晚来了30多个腹泻的患者,有27个是从烧烤摊下来的。

他这么一说,我就有点怂了。一下子想起来几年前在青岛上吐下泻,拉倒脱水的场景。算了,这顿烧烤不约也罢,还是吃点别的吧。

怎样算拉肚子?

俗话说“好汉架不住三泡稀”,严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听。所以拉肚子这事,还真不能小瞧。

拉肚子,又叫腹泻,是一天内指排便次数大于3次,粪质稀薄,水分增加。而且常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

临床上将腹泻分急性和慢性两类,急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内,大多系感染引起。慢性腹泻指病程在2个月以上,或间歇期在2~4周内的复发性腹泻,发病原因更为复杂,可为感染性或非感染性因素所致。其中,急性腹泻在夏天高发,切发病人群很广泛。

为什么夏天容易拉肚子?

疾控中心表示,夏季是食源性疾病的高发期。在夏天拉肚子的“大军”中,有三分之二是吃坏了肚子。夏天容易拉肚子主要有以下几个原因:

1.夏天气温高,湿度大,为细菌、病毒、寄生虫等滋生的良好环境条件。所以夏天剩饭、剩菜、水果就更容易变质,只要吃了就很可能拉肚子。

2.夏天是苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介生长繁殖的好机会。它们常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。


3.天气炎热,人们大量出汗,这也就需要大量饮水。喝水太多就会冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。而且夏天大家喜欢喝冷饮,大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

4.夏天蔬果多,人们生食的机会相比于冬天算是大大增加了。无论怎样清洗,生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内,对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

5.夏天的夜市,大排档也是大家爱去的地方,吃点海鲜喝点酒,想想都很带感。但是海蜇、海贝壳、海虾等海产品含有大量的弧菌,如果未煮熟煮透,便会引起腹痛、寒战、发烧,或大便带血,大量饮酒也会损伤胃肠黏膜。

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