苦菜的作用与功效 吃苦菜的好处

苦菜是一种草本植物，它的味道是甘甜中略带一些苦，可以用来炒着吃或者凉拌来吃。今天我们就来了解一下苦菜有什么功效。

1、清热解毒

清热解毒是夏季常备的事情，夏季的天气炎热可能会导致吃不下东西，这时候来一份凉拌苦菜，即清热又解毒。

2、凉血

血热的主要体现在手心、脚心比较火热，小编就是这种体制，一年四季手心都是热的，所以可以在夏天的时候吃苦菜来凉血。

3、防治贫血

贫血最容易出现在女性朋友的身上，主要表现在你蹲下来的时候突然站起来一阵晕眩，所以想要防治贫血，可以多吃一点苦菜。

4、杀菌消炎

杀菌消炎是日常生活中必须要做到的，杀菌才能杀死人体中的一些病毒，我们每天吃这么多杂七杂八的东西，难免会误食一些，所以吃苦菜可以帮助你杀菌消炎。

5、防治癌症

现在越来越多的人死亡是由于癌症，现在大家也都开始注意饮食方面的问题，比如红薯可以防癌症大家就开始吃红薯，同样的道理苦菜也是防治癌症一道佳品。

6、消暑

在夏天的时候由于天气炎热会导致中暑的情况，这时候就需要消暑，苦菜有凉血功效，在吃它的时候可以达到消暑的作用。

7、止痢疾

痢疾就是我们常说的拉肚子，吃坏东西就会拉肚子，吃冷饮也会拉肚子，想要止痢疾最好的方法就是苦菜煎水服用。

上面就是为大家介绍的苦菜功效与作用，希望在日常生活中能为你对苦菜的进一步了解。虽然苦菜有很多功效，可以防癌、清热和杀菌，但因为苦菜是寒性的食物，所以也不宜多吃。