鸡蛋果的功效与作用 吃鸡蛋果的好处

鸡蛋果又叫百香果，属于西番莲科，鸡蛋果富含人体所需要的很多氨基酸和维生素，食用起来有很多好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下吧。

鸡蛋果的功效与作用

1.排毒清肠

鸡蛋果中含有丰富的维生素和植物纤维，可以清除肠道中的毒素、细菌等有害物质，可以起到清肠排毒的功效，保护肠道，提高肠胃的功能。

2.美容养颜

鸡蛋果中含有大量的维生素C，可以抗氧化，让外界的污染源不能经过呼吸氧化而在体内生成自由基，常吃鸡蛋果，可以减少自由基的生成，达到美容养颜的功效。

3.瘦身减肥

食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4.提神醒脑

鸡蛋果富含多种营养元素，能起到提神醒脑的作用。上班族最适宜食用，尤其是码子的人群，每天对着电脑都感觉神志不清了，心累就吃点鸡蛋果醒醒神。

5.防治便秘

鸡蛋果中含有大量的果酸和纤维素，可以促进体内消化酶的产生，促进肠道的蠕动，帮助机体消化，对便秘具有防治的作用。

6.提高免疫力

鸡蛋果中有大量的维生素、蛋白质和超纤维等物质，这些成分都是对人体有极大益处的，经常食用可以补充人体所需的各种营养物质，还能够提高免疫力。

从上文中我们可以了解到，鸡蛋果具有排毒清肠、美容养颜、瘦身减肥、提神醒脑等功效，希望以上内容可以帮助到大家。