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凤梨的功效与作用及禁忌

更新日期:08-07 09:24:00  来源:彩牛养生   

导读凤梨是一种与菠萝十分相似的水果,它与菠萝一样都出产在热带!凤梨的营养价值和保健功效却远远高于菠萝,而且它的味道与口感比菠萝都要好一些,不仅没有蜇人的口感,而且吃起来口感细嫩,味道甘甜。那么凤梨的功效与作用及禁忌有哪些呢?一起来了解一下吧。...

凤梨是一种与菠萝十分相似的水果,它与菠萝一样都出产在热带!凤梨的营养价值和保健功效却远远高于菠萝,而且它的味道与口感比菠萝都要好一些,不仅没有蜇人的口感,而且吃起来口感细嫩,味道甘甜。那么凤梨的功效与作用及禁忌有哪些呢?一起来了解一下吧。

凤梨的功效与作用

1.增强身体抗病能力

凤梨中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然多糖和多种对人体有益的酸性成分,这些物质能促进人体免疫细胞再生,也能调理人体免疫功能,能让人体自身免疫力明显提高。

2.润肺止咳

凤梨是一种能滋阴润肺的健康水果,它性质微寒,能缓解人类的肺燥与肺热,平时人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多和气喘以及气管炎等常见疾病时,可以直接用凤梨榨汁喝,在饮用以后,能让疾病症状尽快减轻,他对维持人体呼吸道健康有着十分积极的意义。

3.减肥瘦身

凤梨是一种低脂低热量的健康水果,而且它含有的活性酶在介入人体后,还能加快人体内多余脂肪的分解和代谢,并能防止脂肪在人体内堆积,经常吃苦力能让体重明显减轻,它不但能预防人体肥胖还能减肥瘦身。 

4.清肠排毒

凤梨含有大量的碳水化合物和膳食纤维,这些物质能清理肠胃中郁积的垃圾和毒素,而且能加快身体内脂肪的分解与代谢,它能缓解肠燥便秘,也能提高人体肠胃功能加快身体代谢,防止毒素在人体内堆积。

5.促进消化

凤梨是一种含有丰富果酸的热带水果,它还含有天然的凤梨酵素这些物质,能促进消化液分泌,也能加快身体内蛋白质的分解,能提高身体对蛋白质的吸收力,平时人们出现消化不良和食欲不振时,多吃些凤梨就能让症状好转。

凤梨的禁忌

1.过敏人群、牙周炎及胃溃疡患者应谨慎食用凤梨,凤梨的果肉当中含有一种很特殊的菠萝蛋白酶,可能会激发身体的病态反应。

2.在食肉类或油腻食物后,吃些凤梨对身体大有好处。在民间还有一种吃凤梨的禁忌的说法,就是凤梨和蜂蜜不能同时食用,据说这样吃会中毒。

以上就是为大家介绍的凤梨的功效与作用及禁忌相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。

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