记忆力严重下降是什么原因 记忆力严重下降怎么回事

我们人体的记忆力，由于受到多方面因素的影响，可能会出现越来越差这种情况，从医学研究的角度来看，记忆力衰退很可能是多方面因素共同作用的结果，那么记忆力严重下降是什么原因呢？一起来看看吧。

记忆力严重下降是什么原因

1.年龄增长

当我们的年龄逐渐增长的时候，身体各个机能在逐渐的下降，记忆力也会下降，记忆力衰退也就很容易出现，不过这种情况下还应该注意反复强调反复记忆，养成规律的生活，并注意不断的学习开发新的领域，这对于促进记忆力的保持有帮助。

2.睡眠不足

一般来说，睡得好的人，隔天会精神饱满，学习工作等效率高；而如果经常睡不好、睡不够，大脑没有得到充分休息，就会损伤脑细胞，导致第二天起来感到精神十分疲惫，进而降低记忆力和注意力。

3.酒精

饮酒对记忆力的损害是显而易见的。尤其是长期大量饮酒可导致大脑萎缩，造成记忆缺失。酗酒的人群中出现记忆力衰退的时间比喝酒较少者要提早很多。

4.不良情绪

很多人现在心情比较浮躁，再加上压力大等情绪并不是很好，经常处于紧张、焦虑、恐惧等不良的情绪状态下，因此容易影响记忆力，导致记忆力衰退。

5.空气污染

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500～600升。污染空气中没有充足氧气支持大脑工作，还含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通过呼吸进入大脑，造成记忆力下降或抑郁症，加速成年人认知能力衰退。

6.甜食

过多食用甜食，可能损伤大脑负责记忆的海马区细胞，从而干扰正常功能、降低记忆力。尤其需要注意的的是过甜的食物对未成年人的危害：青少年时期常喝高糖饮料，脑细胞的正常功可能受到干扰，可能影响成年后的记忆力，导致记忆力降低。

7.疾病

很多疾病患上之后，会对我们身体机能多个方面造成不良的影响，对记忆力也同样是如此，尤其是患有一些心理上疾病，比如抑郁症、焦虑症等的话，会导致记忆力衰退明显出现。

以上就是为大家介绍的记忆力严重下降是什么原因相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。