雪菊的作用与功效 雪菊怎么服用

雪菊具有美容养颜、淡斑祛痘的作用，使用雪菊泡茶可达到美白的效果；雪菊还有抗衰老、降低血糖，它能促进机体新陈代谢、提高免疫力，增强抵抗力；雪菊还有一定的降血压作用，患有高血压的人群可适当饮用雪菊茶，它还能抗氧化，清除体内的自由基，对于皮肤肿瘤有明显的抑制作用。

雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。
　　作用与功效
　　1、护心脑：

野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2、美容养颜：

由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
　　3、杀菌消炎：

中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
　　4、改善神经：

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

5、益肝明目、通便排毒之特性：

对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。
　　雪菊的用量
　　1、失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；
　　2、预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；
　　3、患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以起到平稳降脂的作用。