哪种奶粉不上火 如何预防宝宝上火

羊奶粉不上火还好消化，也可以找热量没有那么高的奶粉来给宝宝吃。通常牛奶奶粉更容易上火，羊奶奶粉相对比较清淡，不容易上火。另外，如果宝宝喝了某种奶粉上火了的话，尽量多喝水，这样可以缓解上火。宝宝6个月以后，也可以适当的添加水果和蔬菜这些辅食给宝宝吃，这样有助于宝宝的饮食多样化，孩子也不容易上火。

如何预防宝宝上火

1、绿豆汤

2岁以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。

2、喂水果汁

给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。

3、多喝水

每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多,会影响婴儿的消化系统功能，少给婴儿吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。

4、养成排便习惯

从小培养婴儿养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次。

5、吃香蕉

可以每天给婴儿喂1-2根香蕉。

6、多让宝宝运动

小宝宝越不爱运动，肠胃蠕动就越慢，便秘的几率就越高。多让宝宝运动，比如翻滚、爬行、走路等等，可以促进食物消化，帮助排便。

宝宝上火的原因

1、阴阳不调

宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生。

2、病邪入侵

是宝宝自身脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”了。

3、便秘引发的“上火”

平时高蛋白、高热量食物进食比较多，如果健身运动和活动又较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中发生便秘，从而导致化热、化火。