芒果在一天的什么时候吃最好 芒果在一天的什么时候吃是对身体最好

　　芒果作为热带水果中的王者，不仅味道鲜美，而且含有粗纤维，蛋白质，脂肪，糖等。在午饭前食用芒果能促进排便，有助于清除肠道。那么，芒果在一天的什么时候吃最好？芒果的功效是什么？下面让我们一起来了解一下吧。

　　芒果在一天的午饭前吃最好

　　午饭前可以吃芒果，可以利尿，有利于消化，中午饭后2-3个小时吃芒果，这样可以很好的消化和吸收营养，而且不会对肠胃有任何的影响。芒果含有丰富的维生素和蛋白质，具有抗癌、防治高血压、美容养颜的作用。对过敏者要注意吃芒果。过敏体质的人要特别留意芒果和芒果汁。食用后要把口唇附近的芒果汁肉洗干净，避免过敏。要避免过量食用芒果，避免给肾脏带来负担，脾胃虚弱的人也要避免食用，避免加重病情。

　　芒果的功效

　　芒果具有止呕、止晕、眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等症状。食用果肉或用芒果煎水喝，对怀孕妇女呕吐也有很好的作用。芒果能降低胆固醇，经常食用芒果对眼睛有好处，能滋润肌肤，是女性的美容水果。芒果具有消炎、止咳、咳嗽、痰多、气喘等症状的作用。芒果含有丰富的胡萝卜素，对眼睛和皮肤都有好处。

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