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10方法赶走春季浓浓倦意

导语:温暖的春天终于来了,阳光晒得身上暖融融,你的浓浓倦意是不是也被勾起?可是无论是Boss还是老师,都不愿意看见你慵懒打盹的样子,那么,怎么才能一整天都精力充沛、活力十足呢?

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2020-06-12

春季为何易犯困

导语:春季春光明媚,但是大多数人却被春困困扰,什么时候都打不起精神来,那么为什么会春困呢?接下来了解一下吧。

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2020-06-12

惊蛰节气养生的注意要点

导语:核心提示:惊蛰节气的养生要注意哪些呢?这里小编就针对不同体质做一个养生之道大盘点。 按照一般气候规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏醒

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2012-09-26

谷雨养生需饮食和锻炼双管齐下

导语:核心提示:谷雨后的气温回升速度加快,但从这一天起,雨量开始增多。自从进入4月后,已经明显感觉到夏季的到来,只是狂风骤雨外加冰雹袭击,让人较难适应。这段时间应该怎样更

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2012-09-26

春季养阳重在养肝 清明节后重五脏

导语:按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,在春季萌发、生长。而在清明节前后,需要更注重五脏和情志的养生。 春天五行属木,而人体

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2012-09-26

春季养生“夜卧早起” 远离春困

导语:春季养生,应注重精神调养。中医谓:春主木,在于肝,七情发于怒。应节怒暴以养其性,将胸中郁闷之气。接下来我们一起来了解一下吧。

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2020-06-12

谷雨药膳食疗养生看体质

导语:核心提示:节气养生是我国人群养生的重点,在谷雨节气到来的这段时间里,养生还要根据自己的体质来进行! 木形人宜疏肝健脾 体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部

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2012-09-26

春季日光养生重点晒三部位

导语:俗话说“春日暖阳亮堂堂,晒得心儿都舒畅”。眼下正是春夏之交,太阳既温和暖人,又不像盛夏的烈日让人难以忍受。春夏之交,日光暖而不晒,正是享受“太阳进补”的大好时机。

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2020-06-12

春季荡秋千 排解忧郁好方法

导语:核心提示:眼下已到晚春,此时节,全国各地平均气温都达到12摄氏度以上,大地郁郁葱葱,百花竞艳,一片生机盎然。心随自然,人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态,更要趁

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2012-09-26

春季犯困三妙招有效缓解预防

导语:随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,所谓春困秋乏。虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,怎样才能舒缓呢和预防春困呢?

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2020-06-01

春天养生四招速效防过敏

导语:春天万物复苏,百花盛开,这就要涉及一个问题:“过敏”。那么,如何春天养生防过敏呢?接下来我们一起来了解一下。

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2020-06-08

谷雨养生三要素不可不记

导语:谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气. 我国古代将谷雨分为三候:第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑.是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接

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2020-06-08

谷雨时节气温升,谨防春季上火

导语:4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说,谷雨时节气温回升快,公众要慎防春火。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,谷雨时节自然界阳气骤升,

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2012-09-26

春季谈养生,全民需防腮腺炎

导语:内容摘要: 春季是享受美丽的时节,但这个春季冷暖空气交汇频繁,天气多变,忽冷忽热最适宜多种病原维生素滋生繁殖。人的呼吸道抵抗力就会降低了,加上外出踏青旅游的朋友们是

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2012-09-26

春末夏初养生5招益寿延年

导语:春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化,才能真正做到益寿延年。接下来我们一起来了解一下吧。

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2020-06-08

春天两把“火” 降火食物推荐

导语:春天火大,胃火、肝火,让人痛苦不堪。下面就说几种消火气的方法。

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2020-06-01

春季中医养生防病又健身

导语:春天是净化调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?

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2020-06-01
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