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晚上喝牛肉汤发胖吗

2021-12-29 4574次浏览

病情描述:

这几天晚上天天都喝牛肉汤,有点担心会发胖。请问晚上喝牛肉汤发胖吗?

医生回答(1)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

晚上喝牛肉汤是很容易导致发胖的,牛肉里面含有很多的热量,在睡觉前没有任何的消耗,吃了之后很容易转化为脂肪,导致身体发胖。在睡前一定要注意,不要吃一些含脂肪和高热量的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样的运动减少体内热量的消耗,还要保证充足的睡眠。

2021-12-29 09:10

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