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减肥能吃西瓜吗

2020-08-24 10533次浏览

病情描述:

我自己身体很胖,最近一直在减肥,想问医生,减肥能吃西瓜吗?

医生回答(1)
刘爱芬副主任医师

胜利油田中心医院

您好,减肥能不能吃西瓜,要根据吃西瓜的量来判断。如果过量的话,还是会导致发胖的。因西瓜中含有大量葡萄糖、果糖,其热量很高,且一斤西瓜的热量相当于一碗米饭的热量。同时,饮食上也需注意,不能吃任何高脂肪的食物,避免热量堆积引发肥胖。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-08-24 10:35

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