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每天吊单杠可以帮助长高吗

2022-02-22 5400次浏览

病情描述:

我的孩子12岁了,与同龄人相比要矮很多,听说每天吊单杠能帮助长高,请问每天吊单杠可以帮助长高吗?

医生回答(1)
王秋月副主任医师

北京航空总医院

吊单杠运动配合一些纵向运动,是可以帮助长高的。促进儿童长高的运动,主要是一些弹跳运动,可以对骨骼起到一个牵拉作用,比如说跳绳、打球、游泳等。另外要保证一定的运动时间,一般要达到四十分钟以上,才能发挥促进长高的作用,但也要把控好运动强度,以免儿童产生疲劳感。

2022-02-22 14:25

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