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内火旺怎么调理

2020-04-17 10676次浏览

病情描述:

我今年28岁,最近嘴上老是起水泡,而且牙龈也很疼,感觉自己是上火了,就是想问一下医生,长期内火旺该怎么调理呢?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

您好,1、饮食调理,饮食宜清淡,避免食用辛辣、刺激性食物,如葱、姜、蒜等容易上火的食物。2、按摩调理,按太冲穴,每晚临睡前花10分钟来按摩,以按摩到有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。也可按少府穴,这是心经的荥穴,荥穴主身热,可以滋阴降火,对内火过旺有很好的调理效果。3、药物调理,可选用清热解毒、滋阴的药物。4、保持心情舒畅,避免情绪大起大落、因为情绪也是导致内火旺的重要原因。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

2020-03-11 11:06

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