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孕妇吃什么坚果好

2022-03-31 1684次浏览

病情描述:

我已经怀孕6个月了,现在刚好到年关想要去买些坚果,那到底吃什么坚果会比较好?

医生回答(1)
曹婷副主任医师

陆军军医大学第二附属医院

孕妇在孕期吃些松子、核桃以及板栗等坚果会比较好。松子中含有丰富的微量元素及营养成分,能够促进胎儿大脑神经的发育,缓解妊娠期女性患者的疲劳感。而核桃则能够有效增强其生理机能,增强人体免疫力,减少发烧、感冒等情况出现的几率。板栗中含有丰富的蛋白质以及维生素,能够为胎儿的生长发育提供充足的营养。

2022-03-31 15:14

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