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吃了一整个柚子热量多高

2022-04-06 4951次浏览

病情描述:

我平时很喜欢吃柚子,但是担心柚子的热量太高,我想问一下一个柚子的热量有多高呢?

医生回答(1)
刘正新主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

柚子属于低热量的水果,富含丰富的维生素C。一百克的柚子热量一般在40大卡左右,热量非常低,所以可以放心食用。吃柚子不仅不会长胖,还可以补充维生素,有利于健康。因为柚子的饱腹感很强,所以注意一次性不能吃太多,避免出现腹胀的情况。

2022-04-06 15:50

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