问
糖尿病预防和注意事项
2022-04-24 8341次浏览
病情描述：
我姐姐，得了糖尿病，担心自己也会得糖尿病，想知道，糖尿病要怎么预防及有什么注意事项呢？
医生回答(1)
潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院
答
预防糖尿病，需要适当运动，每天要运动半个小时以上，饮食方面不要吃肥腻的食物，要多吃高纤维素的食物，且注意控制好自己的体重，避免过胖。另外还要注意缓解自己的压力，多休息，不要熬夜。还需要少吃多餐，不要暴饮暴食。
2022-04-09 14:47
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