吃什么东西抗衰老

想要抗衰老平时可以多吃洋葱。洋葱营养价值比较高，而且含有半胱氨酸，这个食物能够有效起到抗衰老的作用，而且还能够延缓细胞衰老程度，能够起到很好的美容效果。除了可以吃洋葱之外，也可以吃番薯，番薯能够让皮肤变得更加细腻，对延缓衰老也是有很大帮助的。除了在饮食上要注意之外，还应该要多休息，不要熬夜，做好皮肤保养。